Bardzo duża grupa osób budzi się z codzienną myślą "znowu muszę wstać...".Stres, nerwy lub zły humor. Czas to zmienić.
Najlepiej nie stawiać sobie celu a motywację.
Zacznijmy od tego czym jest motywacja. Motywacja- stan gotowości do podjęcia określonego działania, wzbudzony potrzebą zespół procesów psychicznych podłoże zachowań i zmian. Wewnętrzny stan człowieka.
Jak już wiemy czym jest czynnik mobilizujący mogę podjąć temat co zrobić żeby nas dzień był lepszy. Zamiana złego w dobry, w uświadomienie sobie, że dzień nie został do końca przekreślony.
Podam kilka powodów przez, które mogłyby wywołać uśmiech na twarzy oraz lepsze samopoczucie.
Jesteś zmarnowany? A dzień dopiero się zaczął? Spokojnie, cieszę się, że tutaj trafiłeś.
Po pierwsze...
Dobra nastawienie bierze się od środka. Czyli nasze myśli muszą być wypełnione pozytywną energią, która będą dawać nam dużo mocy. Pomyśl - zmień.
W kilku przykładach zobaczysz, że to banalnie proste.
Poranek, szafa pełna ubrań a ty nie wiesz w co się ubrać, pełno kosmetyków a nie wiesz jakich użyć. Pomogę Ci. Wybierz to w czym czujesz się najlepiej. To zawsze daje nam lepsze samopoczucie, że jesteśmy w czymś wygodnym w czym czujemy się świetnie. Więc czemu nie?
Przebrnęliśmy najcięższy okres każdego człowieka.
Czas na krok drugi...
Szkoła i nauczyciele, znajomi i środowisko w jakim się obracamy. To kolejny nasz cel, któremu musimy stawić czoła. Szkoła- to tylko budynek a jednak coś ciężkiego. Nie martw się. To tylko cegła, którą musimy oglądać każdego dnia, ale ona nie jest niczemu winna. Nauczyciele- największy wróg, każdego ucznia. Uśmiech, pierś do przodu i idziemy na lekcje! Nie spóźniłaś się? To wielki plus z jakiego powinnaś się cieszyć.
Ktoś powiedział Ci zwykłe "cześć"? Możesz i ty przez to mieć lepszy humor. Osobiście mi się poprawia od tego humor.
Ktoś się uśmiechnął do Ciebie na korytarzu? To na pewno powinien być powód do uśmiechu.
Małe drobiazgi, prawda?
Powrót do domu, najwspanialsza rzecz na świecie. Cieszmy się z niej. Nie wiesz dlaczego? Bo jesteś w domu i możesz walnąć się na łóżko!
Przebierz się w dres, włącz muzykę, zrób sobie to na co masz ochotę do jedzenia i połóż się i odpoczywaj. To najbardziej poprawia nam humor. Nie myślenie o niczym a zwłaszcza o złych rzeczach. Wyłącz myślenie,
Nasz dzień się powoli kończyć. Musimy iść się kąpać. Relaksująca kąpiel Cię wyciszy i spowoduje uśmiech. Wejdź do łazienki i spójrz w lustro. Przyjrzyj się sobie. Wyszedł Ci dzisiaj wyjątkowy makijaż? Włosy nie są potargane? Paznokcie nie złamane? Żaden nie odpowiedni kolega nie zawitał na naszej twarzy? O proszę. To znak, że mieliśmy naprawdę dobry dzień, z którego wynieśliśmy radość. Motywacja może być taka, że staramy się żeby każdy dzień był jak ten.
Dowiedziałeś się jak polepszyć swój humor w małych rzeczach. Czyli jednak do szczęścia nie trzeba wiele.
